TODAS SON VENTAJAS

El buen humor y la risa, además de reducir las hormonas del estrés como el cortisol, también disminuyen la presión arterial, aumentan el flujo sanguíneo a todo el organismo y mejora y tonifica el estado de ánimo.
La acción de reír y de disfrutar de buen humor aumentan la liberación de endorfinas y dopamina del cerebro, provocando sensación de placer y de recompensa. Estos positivos y beneficiosos cambios neuroquímicos,  a su vez, propician una mejoría del sistema inmunitario.

También se han encontrado cambios en la actividad de las ondas del cerebro hacia la banda de frecuencia de las ondas gamma'. Ellas mejoran la memoria y la capacidad de recordar.

DEBE SER BUENO PARA TODOS

Lo que sucedió en el grupo de personas investigadas debe acontecer de la misma manera en sujetos de cualquier edad y sexo. De ahí la importancia, entre otras cosas, de ser muy cuidadosos a la hora de seleccionar materiales de lectura o para contemplar en la televisión o en el ordenador.

Es preferible  escoger aquellos estimulantes de la risa, el buen humor, la cultura y la tranquilidad espiritual, y relegar los que propicien alterados estados de ánimo por su contenido de violencia, tensiones, tragedias y todo tipo de emociones negativas y estresantes.

La risa y el buen humor son una buena medicina, mejoran la calidad de vida y por si fuera poco, también mejoran la memoria.

Tomado de www.cubahora.cu
http://www.cubahora.cu/blogs/consultas-medicas/risa-memoria-y-estres

M. Sc. Dr. Alberto Quirantes Hernández
Master en Ciencias y Profesor Consultante
Jefe del Servicio de Endocrinología
Hospital Docente Dr. Salvador Allende
La Habana, Cuba.