--El conocido lumbago no es más que un síntoma: es dolor en la región lumbar (parte baja de la espalda).

--¿Cuánto duran como promedio estas dolencias?

--La aparición de un dolor lumbar y rigidez, después de un esfuerzo inusual puede ser algo de dos o tres días y en general se resuelve, como referimos, con reposo, calor local y analgésicos.

--Sin duda, incomodidad y dolor son signos de que algo anda mal. ¿En qué momento debemos consultar al médico?

--Cuando el dolor y la contractura muscular son más intensos o demorados el paciente debe acudir al médico de familia. Si el dolor se vuelve crónico se realizarán las investigaciones pertinentes para llegar al diagnóstico de certeza y al tratamiento adecuado.

--¿Cuáles son las posibilidades de nuestro organismo para cargar un peso o sencillamente para empujar o halar un objeto pesado?

--El organismo humano está en capacidad de cargar pesos elevados, siempre que nos encontremos debidamente entrenados, como sucede con los pesistas, por ejemplo.

--¿El tratamiento por lo regular es medicamentoso o quirúrgico?

--Casi siempre es conservador (analgésicos, antinflamatorios), medidas de fisioterapia, técnicas de la Medicina Natural y Tradicional y, sobre todo, educación corporal. Sólo un 4 por ciento de las afecciones de la columna son tributarias de cirugía.

--El dolor de espalda no es considerado una enfermedad profesional, pero ciertamente es más frecuente en aquellos trabajadores sometidos a esfuerzos o a una misma posición mantenida durante horas en su diaria labor.

--¿Aquejan con mayor frecuencia al sexo femenino o el masculino? ¿En qué edades de la vida suelen aparecer?

--A ambos sexos, pero es más frecuente en el hombre. Diría que el 80 por ciento de la población puede padecer de dolor de espaldas, sobre todo a partir de la cuarta década de la vida.

--¿Qué medidas de prevención sugiere a fin de evitar daños o sencillamente molestias (dolor) en la espalda?

--Como recomendación general debe evitarse la carga de peso con la columna en flexión (agacharse, no doblarse) y las posiciones mantenidas. Es conveniente cambiar frecuentemente de posición y conservar una postura adecuada. Debo subrayar que se ha demostrado la aparición de un mayor número de lesiones de los discos intervertebrales en los fumadores que en los que no practican este mal hábito. Estas sencillas recomendaciones podrían contribuir a evitar la llamada sacrolumbalgia o dolor lumbar.

--¿Quedaría algo en el tintero?...

--Informar que en nuestro centro existe una Escuela de Columna, donde se enseña a los pacientes lo que debe y cómo hacerlo, a fin de que participe activamente en el control de su afección.