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Las sonrisas y el strés

En el rostro de los seres humanos se manifiesta una sonrisa verdadera cuando son flexionados alrededor de diecisiete músculos alrededor de los extremos de la boca y los ojos y es el reflejo de sensaciones de placer o entretenimiento.

Las primeras sonrisas se producen dentro del útero materno y tan solo 0,01 segundos se demora el cerebro en procesar la sensación de felicidad la cual involuntariamente hace sonreír.

El acto de la “sonrisa genuina” no es solo facial pues simultáneamente el cerebro produce las endorfinas, sustancias amortiguadoras del dolor emocional y físico, provocando una sensación de bienestar.

 

La sonrisa investigada

Según una reciente investigación realizada en la Universidad de Kansas y publicada en la revista Psychological Science, quienes atraviesan por una situación de ansiedad o tensión se sienten mejor cuando borran el fruncimiento del ceño y sonríen con toda sinceridad.

En el experimento participaron 169 estudiantes universitarios a quienes se les orientó realizar tareas conducentes al estrés como dibujar una estrella con su mano no dominante de la cual solo veían su reflejo en un espejo o sumergir la mano en agua helada.

Los estudiantes realizaron esas tareas bajo tres condiciones: sin sonreír, con instrucciones específicas de sonreír, y mientras sostenían palillos chinos en la boca de una forma que obligaba al rostro a sonreír.

 
 
 
 
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