El sedentarismo es una plaga de la edad moderna y como tal debe ser combatido.

Habitualmente, los sedentarios no se consideran como tales y solo perciben la triste realidad cuando se encuentran en un centro de salud recibiendo atención por una enfermedad a veces grave, pero prevenible si hubiesen practicado regularmente una actividad deportiva.

Muchos sedentarios utilizan el ascensor para subir o bajar un piso, dentro de la oficina se desplazan en la silla con rueditas como si fuesen minusválidos, se pasan horas y horas frente al televisor o la computadora con un emparedado relleno de alimentos que engordan y una lata de refresco, o hacen otras cosas parecidas.

Datos para alarmarse

Ha sido demostrado que hasta el 10% de las enfermedades no infecciosas a nivel mundial, tales como la diabetes mellitus tipo 2, las enfermedades coronarias o el cáncer de colon y de mama, se derivan de la inactividad física.