Lo más inteligente

Emplear las escaleras cuando la altura lo permita es una selección inteligente no solo para la salud, sino en el ahorro de tiempo.

En los centros de trabajo, bien sean los trabajadores del mismo como los visitadores eventuales, deberían pensar inteligentemente en utilizar las escaleras en vez de los elevadores, cuando la salud lo permita.

La mayoría de las personas tiene la costumbre de presionar el botón del ascensor. Es una costumbre favorecedora del sedentarismo y debería abandonarse poco a poco.

Si el edificio es de muchos pisos, pues entonces utilizar las escaleras para las dos o tres últimas plantas a la subida y a la bajada.

Esta investigación ofrece un incentivo adicional al empleo de las escaleras y es el tiempo economizado cuando por ellas se transita al necesitar subir o bajar algunos pisos.

Promover el uso de las escaleras en los centros de trabajo permitiría a los empleados y a los visitantes sedentarios lograr beneficios evidentes para la salud y para un mejor aprovechamiento del tiempo.

*Jefe del Servicio de Endocrinología del Hospital Docente "Dr. Salvador Allende"
Fuente: Radio CUBAHORA