En los climas cálidos hay que mantener los pies protegidos en todo momento al caminar por piscinas, parques o playas.

Caminar descalzo es imprudente, pues aumenta el riesgo de cortaduras y lesiones que pueden causar vidrios rotos, conchas de mar, corales, piedras, cigarros encendidos, etc.

No se debe usar zapatos abiertos, incluyendo sandalias, pues se exponen los dedos y se incrementa el riesgo de heridas y potenciales infecciones.

MANTENER LAS BUENAS COSTUMBRES

Durante el viaje de un diabético no hay razón para abandonar la costumbre de examinarse los pies todos los días y precisar si existen ampollas, cortaduras, enrojecimientos u otras alteraciones.

Ante cualquier lesión se debe asistir a un podólogo u otro especialista.

Hay que lavarse los pies diariamente, o cada vez que sea necesario, utilizando un jabón suave y agua tibia, secándolos suave y concienzudamente, incluso entre los dedos.

SIEMPRE PREPARADO

Antes de iniciar un viaje de varios días, semanas o meses, sea de vacaciones o de trabajo, el diabético debe empaquetar sus medicamentos, jeringuillas, o los materiales necesarios para hacerse pruebas, en un equipaje de mano para que no se pierdan, y llevar consigo la identificación de su enfermedad, el tratamiento que mantiene y cualquier otro datos de interés.

No hay que cohibirse de viajar por ser diabético, pero sí tomar siempre las debidas precauciones. Una última e importante recomendación: hágase revisar y atender por su podólogo antes de tomar las maletas y salir de casa.

* El Profesor Alberto Quirantes Hernández es Jefe del Servicio de Endocrinología del Hospital Docente "Dr. Salvador Allende".