—El riesgo suicida es una condición que puede facilitar la aparición o problema de salud determinado, y en la conducta suicida los más importantes son las depresiones, personas con tentativas de suicidio anteriores, alcohólicos y, también, farmacodependientes; y los ancianos con enfermedades crónicas, deprimidos, sin apoyo de sus familiares, amigos y vecinos.

—¿Qué medidas deben adoptar con ellos sus familiares y amigos?

—El mito en boga de que el que va a suicidarse no lo plantea, es necesario erradicarlo, pues existen señales que los familiares, amigos, compañeros de trabajo y vecinos deben aprender a identificar. Se debe escuchar a estas personas y ofrecerles apoyo moral, comprensión y paciencia, no restándole importancia a los comentarios acerca de la muerte.

—Las conductas se repetirán o no en dependencia de las acciones de salud que se realicen. Si se identifican las causas y se atienden adecuadamente, pueden desaparecer.

 —¿Se desarrolla en nuestro país algún programa de prevención en el tema que nos ocupa?

—Sí, existe un programa para la prevención y la atención de la conducta suicida, iniciado en 1986. El programa está dirigido fundamentalmente a los grupos de riesgo, aunque las acciones de promoción de salud conciernen a toda la población.

¿ESTÁ DEPRIMIDO?

1. No se fije metas difíciles.
2. Divida las tareas grandes en partes pequeñas, fíjese prioridades y haga lo que pueda.
3. No espere demasiado de usted mismo.
4. Procure estar con otras personas.
5. No tome decisiones importantes para su vida. En cualquier caso es prudente posponer las decisiones importantes hasta que su depresión haya mejorado.
6. No ignore los síntomas tempranos. Mientras más rapidamente se inicie el tratamiento, mejores resultados se obtienen.
7. No utilice alcohol para aliviar los síntomas. El alcohol puede empeorar la depresión.
8. Rechace los pensamientos negativos, estos son parte de la depresión y desaparecerán cuando el tratamiento surta efecto.
9. Haga ejercicios, vaya al cine, asista a un juego de pelota.
10. No se moleste si no mejora de inmediato. La mejoría toma su tiempo.