Existen ciertas medidas tendientes a disminuir la aparición de nuevos casos de diabetes mellitus tipo dos. Entre ellas se encuentran mantener un peso apropiado, practicar de manera sistemática ejercicios físicos e ingerir una dieta adecuada. Ha sido posible comprobar como los cambios favorables en los estilos de vida, en personas de elevado riesgo de contraer esta enfermedad como son los prediabéticos, también reducen las probabilidades de padecerla. Pero, ¿qué es la prediabetes? Es la condición de aquellos pacientes con cifras de glicemia por encima de lo normal, pero no tan elevadas como para ser considerados como diabéticos.
La prediabetes casi nunca se acompaña de síntomas y no es inofensiva. Una persona con esa condición tiene mayores probabilidades de llegar a padecer diabetes mellitus tipo dos, enfermedad asociada con un aumento del riesgo de desarrollar una enfermedad cardiovascular.
En China Se realizó una investigación en el Hospital de la Amistad China-Japón, en Pekín, publicada en la revista The Lancet Diabetes and Endocrinology, donde se les realizó un seguimiento durante varios años a 568 prediabéticos. Al azar fueron divididos en cuatro grupos. A uno de ellos se le indicó solamente un plan de dieta, al segundo un programa de ejercicios, al tercero dieta y ejercicios y al cuarto no se le indicó nada especial, pues solo se utilizó como patrón de comparación.
Es mejor prevenir. La prevalencia de la diabetes tipo dos aumenta rápidamente en muchos países del mundo, incluido el nuestro, debido fundamentalmente al crecimiento económico de donde se deriva la mala alimentación, el sedentarismo y la obesidad. Y también por el aumento de la esperanza de vida. Se deben tomar medidas para retrasar o evitar la aparición de esa dolencia en pacientes prediabéticos, enfermos con elevado riesgo de padecerla. Ambas entidades, prediabetes y diabetes tipo dos, pueden controlarse e incluso revertirse manteniendo adecuados estilos de vida. La información y la educación en dieta sana, deportes y peso saludable es una tarea de todos en esta batalla común.
Los animales, según se afirma en medios científicos, pueden vivir cinco veces el tiempo que demoran en llegar a su estado de máximo desarrollo. Por eso, la capacidad teórica de vida del hombre es de 120 años. Hoy se acepta un límite razonable entre los 120 y 130 años.
Pero lo...