Martes, 12 de diciembre de 2017 | 2:31 PM
 
 
 
 
Está en: Inicio / Cultura alimentaria / Calidad de vida para toda la vida
 
 
 
 
 
 
Páginas 1 [2]
 
 
Cultura alimentaria
 
 
 
Calidad de vida para toda la vida

Los animales, según se afirma en medios científicos, pueden vivir cinco veces el tiempo que demoran en llegar a su estado de máximo desarrollo. Por eso, la capacidad teórica de vida del hombre es de 120 años. Hoy se acepta un límite razonable entre los 120 y 130 años.

Pero lo importante no es tanto prolongar la existencia sino poder tener años libres de discapacidades como sujetos adecuadamente activos, con una vida de calidad hasta el límite de nuestro paso por este mundo.

La calidad de vida se define de modo general como el bienestar, felicidad y satisfacción de un individuo, influido de modo muy directo por la salud física del sujeto, su estado psicológico, su nivel de independencia, sus relaciones sociales y con los elementos esenciales de su entorno.

Económicamente, a muchos adultos no les alcanza el dinero que reciben después de su jubilación y necesitan volver a trabajar. Otros se mantienen integrados a su entorno laboral o de otro tipo porque les gusta lo que hacen. En este contexto, se hace imperativo mantener con calidad los años de vida de cada persona.

 

De hecho, mantenerse intelectual, física y socialmente activo conserva la mente en una especie de alerta permanente, no importa los años a vivir.

Los adultos no fumadores y sin otras perniciosas adiciones, consuetudinarios practicantes de ejercicios moderado a intensos por lo menos una vez a la semana, sanamente alimentados, integrados a la sociedad y poseedores como mínimo de estudios secundarios completos, fácilmente mantienen sus habilidades cognitivas en buen estado por lo menos hasta los 80 años.

Integrarse en una gran cantidad de actividades es bueno para las personas. Participar en actividades novedosas y desafiantes como trabajar, hacer un crucigrama, jugar ajedrez, aprender un nuevo idioma o manejar una computadora sin tener en cuenta la edad, es una buena receta.

Las actividades sociales ayudan a mantener la mente aguda y una buena función física, y extienden la vida. Lo social y lo físico andan de la mano.

Por eso, durante toda la vida hay necesidad de involucrarse en actividades estimulantes del intelecto y observar una actitud optimista, agradable y orientada al cumplimiento de nuestras metas, tratando de mantenerse libre de emociones negativas como la depresión y la ansiedad.

 
 
 
 
Páginas 1 [2]
 
 
 
Otros artículos
 
 
 
Sexualidad rescatada

Después que publicamos en esta misma sección el artículo Disfunciones sexuales en la mujer obesa el pasado 7 de abril, fuimos abordados por numerosas personas de variadas edades, profesiones y preferencias sexuales, que se interesaban por conocer con mayores detalles lo que había...

 
Aprenda a conservar su salud emocional
Toda persona puede controlar su salud emocional, pensando antes de actuar; igualmente, para ocuparse de su salud física debe cuidar al cuerpo haciendo ejercicios, ingiriendo alimentos saludables, manteniendo un peso adecuado y durmiendo lo suficiente...

El bienestar emocional es uno de los...

 
 


 
Consultas
 
 
 
 
Aborto Andropausia
Aborto en la adolescencia Anemia
Aborto habitual Anemia en el embarazo
Absceso pulmonar Anestesia y cirugía
Abuso sexual infantil Aneurisma cerebral
Ácaros Angiomas
Accidente cerebrovascular Aniridia
Acidez estomacal Anorexia infantil
Ácido fólico y embarazo Ansiedad
Acné juvenil Ansiedad y accidentes cerebrovasculares
Actividades aeróbicas Antibióticos
Acúfenos Anticoncepción de emergencia
Acupuntura Anticoncepción en la adolescencia
Adenoiditis Antioxidantes
Adolescencia Apnea del sueño
Adolescente mujer Apraxia
Adolescente varón Artritis juvenil
Afasia Artritis reactiva
Afecciones laríngeas Artrosis
Afecciones periodontales Artrosis de cadera
Aftas Asma en el siglo XXI
Agrandamiento de la próstata Asma, medicamentos
Albinismo Asma, su prevención
Alcohol y embarazo Aspiración de cuerpos extraños
Alcoholismo Ataxias hereditarias
Alergias Aterosclerosis en la infancia
Alimentación en el embarazo Atresia biliar
Alzheimer y pérdida de peso Autismo
Ambliopía Automedicación
Amenorrea Automedicación en el anciano
Amnesia Autoviolencia
Amor de pareja y salud del corazón Avitaminosis por alcoholismo
 
 
 
 
 
 
Útiles para usted
 
 
Pirámide de hidratación saludable
Pirámide de hidratación saludable
Rueda antioxidante de alimentos
Rueda antioxidante de alimentos
Rueda de alimentos
Rueda de alimentos
 
 
Última consulta
[+]
 
 
 
Aún no ha podido ser demostrado cuáles son las características químicas del sudor de las personas felices...
 
La felicidad se puede propagar a través del olor del sudor.

Las personas felices demuestran su estado de ánimo a través de risas sonoras, sonrisas evidentes, calurosos...
 
 
 
 
© Copyright 1997-2017 CITMATEL ®. Todos los derechos reservados.
Elaborado por UEB Servicios Web, CITMATEL.
 
 
 
 
 
 
Limón:
Parte útil: Cáscara del fruto y las hojas
Propiedades medicinales reconocidas: Protector de pequeños vasos, antiespasmódico y diurético. En piel y mucosas:...
Vía de administración: Oral y tópica
 
 
Limón
 
 
[+]