La columna vertebral sufre, básicamente, tres tipos de deformidades: la cifosis, cuando se presenta una desviación “hacia adelante”, lo que popularmente se conoce como “maleta” o “torso redondeado”; la escoliosis, consistente en una curvatura lateral (hacia uno de los dos lados, fundamentalmente el derecho); y la hiperlordosis, cuando se produce “hacia atrás” el arqueamiento de la columna en su parte inferior.
Por su mayor frecuencia abordaremos en esta ocasión la cifosis, para lo que contamos con la presencia del doctor Carlos A. Santos Coto, especialista de primer grado en Ortopedia y Traumatología, vicedirector docente del Hospital Fructuoso Rodríguez, en Ciudad de La Habana, quien forma parte del Servicio de Columna, Tórax y Pelvis de ese centro asistencial.
Para que una desviación “hacia adelante” de la columna vertebral, aclara nuestro entrevistado, pueda ser valorada como una cifosis, debe tener una curvatura de más de 40 grados, que es cuando regularmente se hace ostensible esa deformidad.
—¿Se conocen las causas principales que pueden desencadenarla?
—Cuando aparecen en la infancia, aunque raramente se observan en el momento del nacimiento, tienen algún componente genético y hereditario.
Aunque se originan fundamentalmente por enfermedades degenerativas como la artritis, o crónicas como el asma, por problemas en el desarrollo de niñas y niños asténicos (delgados, débiles, paliduchos), o por asumir malas posturas al sentarse o dormir.
—¿Y durante la adolescencia y adultez?
—Vemos con frecuencia en consulta algunas jóvenes que, en ocasiones de forma inconsciente, tienden a adoptar posturas inadecuadas para “ocultar” el desarrollo de los senos, lo que se convierte en un factor de riesgo para la aparición de la cifosis.
En la adultez predominan las fracturas motivadas por la osteoporosis, deslizamientos de vértebras, infecciones, tumores y otras causas.
En los adultos mayores puede aparecer por disminución de la altura de los discos intervertebrales. También por traumatismos a cualquier edad.
—¿Alguna otra afección que motive la aparición de una cifosis?
—Citaría la enfermedad de Scheuermann, que suele presentarse mayormente en la segunda década de la vida, de causa desconocida hasta hoy, capaz de provocar un acuñamiento de las vértebras de la parte superior de la espalda.
A diferencia de una carrera, en la caminata un pie siempre está en contacto con el suelo y las piernas permanecen en una postura relativamente extendida. Hay mayor seguridad para practicarla con frecuencia en la vida cotidiana.
Las caminatas constituyen un excelente medio para luchar...