El duelo es un complejo proceso de cambios tras las pérdidas significativas que sufrimos los seres humanos, con componentes físicos, psicológicos y sociales.
Es, en esencia, una respuesta normal, adaptativa, necesaria, afirma la Máster Olga Esther Infante Pedreira, especialista en Psicología de la Salud, Profesora Auxiliar de la Facultad “Manuel Fajardo” y jefa de su Departamento de Psicología.
En cuanto a si se origina exclusivamente por la muerte de un ser querido, la también Secretaria del Grupo Nacional de Psicología del Ministerio de Salud Pública, afirma:
“No. Comúnmente se asocia a la pérdida de seres queridos, pero puede originarse ante la separación de pareja y de otros familiares e incluso ante la pérdida de animales afectivos.
La muerte de un ser querido se reconoce como uno de los eventos de mayor impacto, por su radicalidad, irreversibilidad, universalidad e implacabilidad”.
Los siempre recomendados ejercicios físicos, entre sus incontables ventajas, producen cambios en la mente de las personas hacia direcciones más positivas además de fortalecer la psiquis humana.
Por otra parte aumentan la circulación cerebral, mejoran los procesos del pensamiento y...