LOS IMPULSOS NO SON BUENOS
Las personas en ocasiones no saben cuál es la razón de sus enojos. Pudieran tener relación con determinados eventos o acciones de otras personas o consigo mismo.
Muchas pequeñas cosas irritantes pueden acumularse hasta desencadenar, incluso, ataques de rabia.
Cuando demasiada irritabilidad conduce a determinados sujetos a asumir riesgos poco saludables tales como fumar o beber en exceso o consumir alguna droga, entonces surge un serio problema adicional.
Es la dificultad o imposibilidad de resolver o disolver la rabia de sabia manera, comprendiendo, analizando y actuando inteligentemente en consecuencia para el logro de tales fines.
Guardar dentro de sí mismo y acumular sentimientos de tristeza o de rabia consume mucha energía adicional y puede causar problemas en las relaciones interpersonales y en el trabajo o escuela.
SOLUCIONES AL ALCANCE DE LA MANO
Para evitarse problemas de mayor calibre las personas deben estar muy al tanto de las emociones propias, también de las ajenas, y tratar de entenderlas en ambos casos.
Se debe aprender a diferenciar las causas de tristezas, frustraciones y rabia pues eso puede ayudar a manejar mucho mejor la salud emocional.
También se deben incorporar destrezas para expresar los sentimientos ante los demás de la manera apropiada. A las personas cercanas se les debe hacer saber de la manera más inteligente y diplomática posible cuándo algo está molestando a los demás por parte de ellas.
LA SALUD FÍSICA Y LA EMOCIONAL
Todo aquel deseoso de mantener bajo férreo control las emociones indebidas debe llevar una vida balanceada. Debe tomarse su tiempo para hacer y pensar en cosas de su gusto, divertidas y relajantes.
Con esmero debe ocuparse de su salud física. Se debe cuidar al cuerpo haciendo ejercicios con regularidad, ingiriendo alimentos saludables, manteniendo un peso adecuado, durmiendo lo suficiente y no incorporando adicciones tóxicas.
Todas las personas tienen el derecho de mantener una vida feliz y saludable por todos los medios a su alcance, entre ellos, la inteligencia.
Tomado de:
http://www.cubahora.cu/blogs/consultas-medicas/aprenda-a-conservar-su-salud-emociona
El cuerpo de los seres humanos solo necesita una pequeña cantidad de sodio para mantener en equilibrio los líquidos del cuerpo, sostener la función normal de músculos y nervios, así como cooperar con el buen funcionamiento de algunos órganos. Y esto pudiera alcanzarlo con facilidad aun...
Muchas enfermedades son causadas por microbios que entran al cuerpo por la boca, a través de la piel, mediante el aire, el agua y los alimentos contaminados.
Esto puede evitarse si la familia practica cotidianamente estas medidas higiénicas: hervir el agua de tomar, lavarse las manos...
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¿Qué es la Periodontitis y cuál es su principal causa?
La periodontitis se define como un trastorno inmunoinflamatorio de etiología microbiana causada princialmente por bacterias gram- y otras bacterias periodontopáticas únicas en la cavidad bucal. Produce destrucción...
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Propiedades medicinales reconocidas: Hipoglicemiante (disminuye el azúcar en la sangre).
Vía de administración: Oral
