Cultura alimentaria

 

Estrés, festividades y mujeres(Cont.)


Esta afección es más común entre las mujeres de 55 a 75 años. La persona afectada, de momento, puede referir dolor en el pecho o falta de aire en medio de su intenso estrés, bien sea de corte emocional o físico.

En estas temporadas dichas mujeres pueden tener un aumento no previsto de la presión arterial y, por ende mayores probabilidades de dolores en el pecho, palpitaciones y en casos extremos accidentes cerebrovasculares.

Por eso es muy necesario, en las mujeres con antecedentes de hipertensión arterial, tener un control familiar e incluso médico muy cercano cuando se encuentran bajo el estrés derivado de estas festivas situaciones.

 

AYUDANDO A NUESTRAS ESFORZADAS MUJERES

Muchas de las tareas encomendadas a una sola persona pueden distribuirse entre varios miembros de la familia.
Es muy importante facilitarles tiempo a estas insustituibles amas de casa para motivarlas y dedicarlas a hacer cosas capaces de ayudarlas a aliviar el estrés.
Ellas pueden emplear tiempo hacer ejercicios como caminar o correr, planificar horarios para un buen paseo con un ser querido, practicar yoga o meditación, etc.
 Cualquier cosa en este sentido capaz de aliviar el estrés de estas temporadas, debe hacerse sin la menor duda.
Las actividades alegres y festivas deben ser  para pasarla bien con la familia y con los amigos y no con los médicos en un cuerpo de guardia.

Tomado de:
http://www.cubahora.cu/blogs/consultas-medicas/estres-festividades-y-mujeres

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