Los mejores cerebros(Cont.)
La buena salud física y psíquica así como la ejercitación constante de las funciones cerebrales son esenciales para el correcto funcionamiento de la mente.
Todo se basa en mantener un buen estado general basado en una adecuada y sana alimentación, la práctica sistemática de ejercicios físicos y mentales y la ausencia o el abandono de adicciones tóxicas como el tabaquismo, el alcoholismo o la drogadicción.
De esta manera y si se lo proponen, la mayoría de las personas pueden ser los arquitectos, artífices y creadores de su propia vida, la presente y la futura.
La prevención de la pérdida de memoria y la demencia relacionada con la edad es lograr en adultos mayores un buen funcionamiento mental en su séptima, octava y novena décadas de vida y tal vez aun mucho más.