Además, un IMC elevado es un importante factor de riesgo de enfermedades crónicas tales como las cardiovasculares, primera causa de defunciones en nuestro país y en muchos otros; los accidentes cerebrovasculares, la diabetes mellitus tipo dos, la osteoartritis y varios tipos de cáncer, por solo mencionar algunas.
Los riesgos de padecer de estas enfermedades aumentan proporcionalmente con el crecimiento del peso corporal.
La obesidad en la niñez se vincula en la edad adulta con mayor probabilidad de continuar siendo obeso, morir prematuramente y sufrir variadas discapacidades.
Pero en la propia infancia los niños obesos pueden padecer de dificultades respiratorias, afrontar mayores riesgos de fracturas e hipertensión arterial, desagradables efectos psicológicos y peligros tempranos de enfermedades cardiovasculares y de resistencia a la insulina.
El 44 por ciento de la carga de diabetes, el 23 de la de cardiopatías isquémicas y entre el siete y el 41 por ciento de la de algunos cánceres, son atribuibles al sobrepeso y la obesidad.
La causa fundamental del sobrepeso y la obesidad es un desequilibrio entre calorías consumidas con los alimentos y las gastadas por el cuerpo humano. En el mundo se ha generalizado un aumento en la ingestión de alimentos ricos en calorías, abundantes en grasas y azúcares, y al mismo tiempo una disminución de la actividad física como resultado de la naturaleza cada vez más sedentaria de muchas formas de trabajo, de los nuevos modos de desplazamiento y de una creciente urbanización.
AÚN HAY ESPERANZA
Sin embargo, el sobrepeso y la obesidad, así como sus enfermedades crónicas asociadas, son en gran parte prevenibles. Cada persona puede convertirse en un cruzado en la lucha contra la obesidad con tan solo observar unas cuantas medidas en relación con la alimentación y la actividad física. Se consigue evitando consumir alimentos ricos en grasas y azúcares y al mismo tiempo aumentando el consumo de frutas y vegetales.
Por supuesto, también debe realizarse actividad física de manera sistemática. Definitivamente, gana la salud cuando el sobrepeso corporal y la obesidad son derrotados.
Dr. Alberto Quirantes Hernández, Jefe del Servicio de Endocrinología del Hospital Docente "Dr. Salvador Allende"
Fuente: Cubahora
En la actualidad en el mundo existen alrededor de 44 millones de personas con demencia, padecimiento que se deriva de dos causas principales. Una de ellas es la enfermedad de Alzheimer sin relación aparente con daño a los vasos sanguíneos del cerebro.
La segunda causa es la llamada...
Gran cantidad de personas afrontan en su vida cotidiana demasiadas situaciones estresantes. Muchas veces ellas son capaces de producir intensas reacciones emocionales.
Ahora
ha sido demostrado como la actividad física, incluso moderada, puede
colaborar en el manejo adecuado de...
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