Los investigadores incluyeron la condición de los palillos chinos porque deseaban comparar el efecto de la sonrisa “genuina”, en que participan músculos que rodean a la boca y a los ojos, en relación a las llamadas sonrisas “profesionales o estándares”, donde solo se activan músculos alrededor de la boca y es del tipo inducida por los palillos chinos.

Con esta prueba se deseaba verificar si las sonrisas, además de indicador gestual de felicidad, podían además, ser un efectivo antídoto contra los eventos estresantes cotidianos y de hecho, aportar beneficios reales para la salud.

Quienes realizaron la experiencia con una sonrisa demostraron sufrir menores tensiones durante las pruebas realizadas.

Se encontró reducido estrés entre los participantes que sonrieron de cualquier manera en relación a quienes mantuvieron expresiones faciales neutras. Fue particularmente aminorado entre los estudiantes con sonrisas “genuinas”.

Según expresan los autores de la investigación, una sonrisa, incluso forzada, durante una faena o evento desagradable, pudiera reducir el nivel de estrés aunque uno no se sienta particularmente feliz.

Pero si en esos momentos evoca momentos de felicidad estimuladores de una sonrisa radiante, disminuirá aun más la magnitud del estrés beneficiándose de paso la salud cardiaca.

La próxima vez donde presienta en su interior una irritación creciente lo mismo ante una supuesta injusticia, la desesperante demora en la llegada de una guagua, o incluso si lo necesita en este preciso momento, ensaye una sonrisa “genuina” utilizando boca y ojos al mismo tiempo, o por lo menos la “estándar o profesional” con los músculos de la boca solamente, y posiblemente podrá equilibrar felizmente sus emociones.

Dr. Alberto Quirantes Hernández, Jefe del Servicio de Endocrinología del Hospital Docente "Dr. Salvador Allende"
Fuente: CUBAHORA