Los beneficios de la dieta mediterránea también se extienden a la enfermedad arterial periférica. Esta afección surge cuando se crean “placas” capaces de obstruir las arterias de miembros inferiores y de esa forma disminuir el flujo sanguíneo hacia las piernas.
Con frecuencia, las personas pasan años sin síntomas; pero al avanzar, se pueden presentar dolorosos calambres al caminar, denominados “claudicación intermitente”. Se alivian cuando la persona detiene la marcha.
Ventajas ya conocidas de la dieta mediterránea
Por investigaciones anteriores se conoce como los adultos mayores que adoptaron una dieta mediterránea, caracterizada por ser rica en aceite de oliva, frutos secos, frutas y verduras, granos integrales y pescado, redujeron su riesgo de sufrir un infarto cardiaco o un accidente cerebrovascular en alrededor de un 30 por ciento durante cinco años.
Aunque es bastante rica en grasa, es sobre todo insaturada y buena para el corazón, como la proveniente del aceite de oliva, los frutos secos y el pescado.
La comida chatarra puede provocar en el cerebro similares afectaciones químicas a las producidas por drogas muy adictivas como la cocaína y la heroína.
Los comestibles de este tipo pueden conducir a la llamada “adicción a la comida chatarra”. Este tipo de comida tan poco nutritiva...
La felicidad de la vida consiste en tener siempre algo bueno y ganancioso para hacer, alguien a quien amar y alguna cosa a esperar
La felicidad de los seres humanos generalmente no se logra con grandes golpes de suertes repentinas, muy escasamente aparecidas, sino poco a poco y...
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¿Qué es la Periodontitis y cuál es su principal causa?
La periodontitis se define como un trastorno inmunoinflamatorio de etiología microbiana causada princialmente por bacterias gram- y otras bacterias periodontopáticas únicas en la cavidad bucal. Produce destrucción...
Parte útil: El follaje
Propiedades medicinales reconocidas: Hipoglicemiante (disminuye el azúcar en la sangre).
Vía de administración: Oral
