Cultura alimentaria
Los diabéticos pueden asistir a las fiestas de fin de año(Cont.)
Y como postre se deben consumir frutas en lugar de dulces, panetelas o pasteles de alto contenido en calorías, azúcar y grasas.
Se debe evitar la ingestión de bebidas alcohólicas, si acaso un solo trago bien diluido y de baja concentración alcohólica durante toda la fiesta, y solo tomar líquidos con pocas calorías como son las bebidas dietéticas o te frío con edulcorantes.
EL FOCO DE ATENCIÓN
El diabético debe concentrarse más en las conversaciones con los amigos y los familiares por encima de la comida.
Con el fin de gastar cantidades adicionales de calorías se debe salir a caminar en un agradable paseo después de las comidas. Si hay baile, entonces danzar, sobre todo las piezas musicales más movidas.
Y como postre se deben consumir frutas en lugar de dulces, panetelas o pasteles de alto contenido en calorías, azúcar y grasas.
Se debe evitar la ingestión de bebidas alcohólicas, si acaso un solo trago bien diluido y de baja concentración alcohólica durante toda la fiesta, y solo tomar líquidos con pocas calorías como son las bebidas dietéticas o te frío con edulcorantes.
EL FOCO DE ATENCIÓN
El diabético debe concentrarse más en las conversaciones con los amigos y los familiares por encima de la comida.
Con el fin de gastar cantidades adicionales de calorías se debe salir a caminar en un agradable paseo después de las comidas. Si hay baile, entonces danzar, sobre todo las piezas musicales más movidas.
EL DIABÉTICO VIAJERO
La visita a amigos o familiares durante varios días, significa cambios en la rutina diaria.
La glicemia debe realizarse con más frecuencia, y tener el cuidado de no olvidarse de anotar sus cifras con fecha y hora en el cuaderno habitual dedicado a tal fin.
El diabético debe llevar consigo el doble de sus medicamentos y tiras reactivas, suficientes para los días fuera del hogar.
Debe tener muy a mano caramelos o azúcar para casos de bajadas no previstas del nivel de la glicemia.
Para una inesperada situación de emergencia, estos pacientes deben tener consigo su carné de identidad y una tarjeta plasticada donde se especifique con grandes letras su condición de diabético, así como su tratamiento habitual, además de los números telefónicos de sus familiares o amigos.
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