Cultura alimentaria
Los diabéticos pueden asistir a las fiestas de fin de año(Cont.)
OTRAS MEDIDAS PARA VIAJAR
El diabético debe lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón y evitar el contacto cercano con personas afectadas con enfermedades infecciosas.
Quien utilice insulina debe llevarla consigo en una bolsa aislante con paquetes de gel frío, suficientes jeringuillas desechables, algodón y un pomito con alcohol u otro desinfectante. Todos los medicamentos deben mantenerse en sus envases originales, con etiquetas bien conservadas y legibles.
Las medicinas, los comestibles y alguna pequeña linterna deben llevarse en el equipaje de mano, y no deben colocarse ni siquiera en los compartimientos superiores de los asientos de aviones, trenes u ómnibus.
Sería ideal llevar una pequeña nevera portátil con alimentos nutritivos y difíciles de conseguir en el viaje, como fruta fresca, verduras crudas en trozos y yogur sin grasa o con bajo contenido graso, así como el edulcorante preferido.
OTRAS MEDIDAS PARA VIAJAR
El diabético debe lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón y evitar el contacto cercano con personas afectadas con enfermedades infecciosas.
Quien utilice insulina debe llevarla consigo en una bolsa aislante con paquetes de gel frío, suficientes jeringuillas desechables, algodón y un pomito con alcohol u otro desinfectante. Todos los medicamentos deben mantenerse en sus envases originales, con etiquetas bien conservadas y legibles.
Las medicinas, los comestibles y alguna pequeña linterna deben llevarse en el equipaje de mano, y no deben colocarse ni siquiera en los compartimientos superiores de los asientos de aviones, trenes u ómnibus.
Sería ideal llevar una pequeña nevera portátil con alimentos nutritivos y difíciles de conseguir en el viaje, como fruta fresca, verduras crudas en trozos y yogur sin grasa o con bajo contenido graso, así como el edulcorante preferido.
Si el viaje es demorado, el diabético debe activar la circulación de sus miembros inferiores poniéndose de pie y caminando por unos minutos cada una o dos horas.
FELIZ TEMPORADA
Si los diabéticos observan estas recomendaciones u otras con la misma orientación y no se olvidan de mantener su rutina de actividades físicas, pueden compartir tan buenos momentos como cualquier otra persona en estos días festivos de fin de año.
Solo se trata de aplicar el sentido común y, ¡a disfrutar de tan merecidos días de grato descanso!
Tomado de www.cubahora.cu
http://www.cubahora.cu/blogs/consultas-medicas/los-diabeticos-pueden-asistir-a-las-fiestas-de-fin-de-ano
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Consumir frutas y vegetales con frecuencia ayuda a mantener un adecuado peso corporal.
La clave es llenarse de alimentos hasta sentirse saciado pero sin ingerir...
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Propiedades medicinales reconocidas: Carminativa (expulsa los gases)
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