Está en: Inicio / Cultura alimentaria / Disminuir el sedentarismo beneficia el control de la diabetes tipo 2
Cultura alimentaria
Disminuir el sedentarismo beneficia el control de la diabetes tipo 2(Cont.)
Sustituir el tiempo de mantenerse sentado por levantarse y deambular en el hogar podría ser una alternativa al ejercicio físico más intenso para los pacientes con diabetes de tipo 2, sobre todo cuando aspectos tales como la debilidad muscular o la neuropatía periférica dificultan dichos ejercicios.
SE PUDO DEMOSTRAR
En una investigación realizada en el Maastricht University Medical Center, en Países Bajos, y publicada en la revista Diabetología, se pudo demostrar cómo en casos investigados con una edad media de 63 años, obesos y con una duración promedio de la diabetes de seis años, se pudieron alcanzar concentraciones de glucosa más estables con una actividad de intensidad leve pero de mayor tiempo, más que con ejercicio.
Sustituir el tiempo de mantenerse sentado por levantarse y deambular en el hogar podría ser una alternativa al ejercicio físico más intenso para los pacientes con diabetes de tipo 2, sobre todo cuando aspectos tales como la debilidad muscular o la neuropatía periférica dificultan dichos ejercicios.
SE PUDO DEMOSTRAR
En una investigación realizada en el Maastricht University Medical Center, en Países Bajos, y publicada en la revista Diabetología, se pudo demostrar cómo en casos investigados con una edad media de 63 años, obesos y con una duración promedio de la diabetes de seis años, se pudieron alcanzar concentraciones de glucosa más estables con una actividad de intensidad leve pero de mayor tiempo, más que con ejercicio.
Siguiendo un esquema de sedentarismo reducido, se les pedía a los participantes la interrupción de la posición sedentaria cada 30 minutos y la sustituyeran con pequeños episodios de ambulación hasta alcanzar un total de dos horas al día. La posición de pie se les solicitaba por cortos períodos de tiempo, para un total de tres horas cada día.
Los resultados demostraron cómo el incremento de la glucemia en 24 horas era significativamente más bajo durante la intervención de “sedentarismo reducido” cuando fueron comparados con pacientes en sedentarismo casi total o con la realización de ejercicios en bicicleta estática.
Tanto en Cuba como en cualquier otro país se hace necesario conocer las diferentes caras o presentaciones, en las cuales se encuentra el tabaco, cuyo consumo está entre las principales causas de enfermedades y fallecimientos.
Muchas de ellas se muestran de manera diferente a los productos...
Las personas con exceso de grasa en la zona abdominal tienen un riesgo más elevado de fallecer de manera prematura aun sin tener un sobrepeso evidente.
La grasa abdominal se convierte en un problema pues es una grasa mala capaz de provocar serias afectaciones en la salud de quienes...
Consultas
Útiles para usted
Pirámide de hidratación saludable
;)
Rueda antioxidante de alimentos
;)
Rueda de alimentos
;)
Consultado: DrC Javier Vicente Sánchez López, Dra. Magda E. Pinilla Pérez, Dra. Elisa Beche Riambau
¿Qué es la Periodontitis y cuál es su principal causa?
La periodontitis se define como un trastorno inmunoinflamatorio de etiología microbiana causada princialmente por bacterias gram- y otras bacterias periodontopáticas únicas en la cavidad bucal. Produce destrucción...
© Copyright 1997-2024 CITMATEL ®. Todos los derechos reservados.
Elaborado por UEB Servicios Web, CITMATEL.
Rabo de gato:
Parte útil: Partes aéreas de plantas adultas y sanas
Propiedades medicinales reconocidas: Diurético
Vía de administración: Oral
Parte útil: Partes aéreas de plantas adultas y sanas
Propiedades medicinales reconocidas: Diurético
Vía de administración: Oral
