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Sobrepeso y Obesidad: peligrosos, pero no invencibles

En treinta años, o sea, desde 1980, la obesidad se ha duplicado en todo el mundo.
Según cifras de hace algo más de veinticuatro meses, a nivel mundial, entre las personas adultas de más de 20 años, mil 500 millones tenían sobrepeso. De estos, 200 millones de hombres y alrededor de 300 millones de mujeres se consideraban obesos.

Ya en 2010 tenían sobrepeso 43 millones de niños menores de cinco años y, en general, más de una de cada diez personas, de la población adulta del planeta, eran obesas.

DEFINIENDO SOBREPESO Y OBESIDAD

Tanto el sobrepeso como la obesidad, que se definen como acumulación anormal y excesiva de grasa corporal, pueden ser perjudiciales para la salud.

 

Una simple fórmula permite a cualquier persona conocer cual es su rango de peso. Es el llamado Índice de Masa Corporal o IMC, que permite establecer la relación entre el peso y la talla de cualquier persona y al sobrepasar determinados límites permite diagnosticar sobrepeso u obesidad.

Es de gran utilidad pues, además de ser sencillo, su cálculo sirve por igual a ambos sexos y a los adultos de cualquier edad. Se calcula dividiendo el peso en kilogramos entre la talla en centímetros elevada al cuadrado. Un Índice de Masa Corporal igual o superior a 25 indica la existencia de sobrepeso, mientras que 30 ó más determinan obesidad. Anímese y haga su cálculo.

PREVENCIÓN, PREVENCIÓN ¡CUÁNTA FALTA NOS HACES!

Aunque el sobrepeso y la obesidad pueden prevenirse, es lamentable reconocer su papel como el quinto factor de riesgo de defunción en el mundo de hoy. Cada año fallecen por lo menos 2,8 millones de adultos por esta causa.

 
 
 
 
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