Las emociones son alteraciones del ánimo producidas por ideas, recuerdos, sentimientos o pasiones.
Y se llama inteligencia emocional a una serie de útiles actitudes y habilidades empleadas para valorar y expresar de manera adecuada nuestras emociones y las de los demás a fin de manejar de manera correcta las relaciones con el mundo exterior y con nosotros mismos.
Es una forma sagaz y equilibrada de utilizar nuestras propias emociones y las de otros con fines de motivación, planificación y realización exitosa de nuestra propia vida.Control emocional
No deja de ser cierto como las emociones ejercen determinado poder sobre los pensamientos y es causa frecuente de conflictos entre los sentimientos y la razón.
Pero las emociones controladas son fundamentales para pensar con eficacia, tomar las decisiones más inteligentes y poder razonar con claridad.
Cuando se encuentran fuera de control y existen perturbaciones emocionales no se pueden realiza acertadas consideraciones.
Pero la regulación de las reacciones emocionales exigidas por la sociedad, se pueden aprender y esto guarda relación con la inteligencia y la maduración de cada persona.
Por eso es importante obtener y poseer suficiente educación emocional para ser consciente de los sentimientos.
Y así, convertidos en serenos observadores, analizar y descubrir aquello que mueve a actuar y de ese modo tener cada vez un mayor control sobre las propias y las ajenas reacciones ante los retos y desafíos presentados por la vida.
El aumento del peso corporal se produce exclusivamente por una pérdida del equilibrio entre las calorías ingeridas con los alimentos que consumimos y las gastadas por el cuerpo humano.
POR QUÉ SE ENGORDA
Se engorda porque se ingieren más calorías, por...
Desde que el hombre aprendió a aprovecharse de la fermentación, produce bebidas alcohólicas y desde la época paleolítica, cuando vivió el Homo sapiens en Europa, parece que ya existía un alegre consumo de esta líquida compañía. En nuestra era cristiana el consumo del alcohol...
¿Qué es la Periodontitis y cuál es su principal causa?
La periodontitis se define como un trastorno inmunoinflamatorio de etiología microbiana causada princialmente por bacterias gram- y otras bacterias periodontopáticas únicas en la cavidad bucal. Produce destrucción...