Cultura alimentaria
Ojo avisor con la dañina grasa saturada(Cont.)
Recuerde que una cucharada sopera contiene 15 gramos de grasa líquida y una lasca de tocino 9 gramos.
Y si acostumbra comerlos, debe conocer para su buen gobierno cómo un jugoso bistec de cerdo o de res de 12 onzas contiene 20 gramos de grasa saturada y 1 cucharada de la suave y apetecible mantequilla 7 gramos.
También encuentra buenas cantidades en las carnes procesadas como los embutidos o el jamón, en la leche entera y en los helados.
Recuerde que una cucharada sopera contiene 15 gramos de grasa líquida y una lasca de tocino 9 gramos.
Y si acostumbra comerlos, debe conocer para su buen gobierno cómo un jugoso bistec de cerdo o de res de 12 onzas contiene 20 gramos de grasa saturada y 1 cucharada de la suave y apetecible mantequilla 7 gramos.
También encuentra buenas cantidades en las carnes procesadas como los embutidos o el jamón, en la leche entera y en los helados.
SOMOS ÚNICOS
Como cada ser humano es único e irrepetible, cuidarse con esmero es la mejor opción para extraer las mejores esencias a los muchos años posibles de vivir.
Si de alimentación se trata, podemos darnos un determinado e insano gusto muy de vez en vez y en menguadas cantidades. Pero es mucho mejor mudarse definitivamente hacia la segura y cómoda mansión de una alimentación saludable.
Su cuerpo y su mente sabrán agradecérselo recompensándolo generosamente.
Cambie de alimentos ricos en grasa saturada hacia aquellos mucho más saludables donde predominen las grasas buenas.
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Los
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Consultado: DrC Javier Vicente Sánchez López, Dra. Magda E. Pinilla Pérez, Dra. Elisa Beche Riambau
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Papa:
Parte útil: Los tubérculos
Propiedades medicinales reconocidas: Antipruriginoso (controla la picazón)
Vía de administración: Tópica
Parte útil: Los tubérculos
Propiedades medicinales reconocidas: Antipruriginoso (controla la picazón)
Vía de administración: Tópica
