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Cultura alimentaria
 
 
 
LOS PRIMEROS SÍNTOMAS DE LA ADICCIÓN

En muchos casos, el uso de cualquier cantidad de tabaco puede producir rápidamente una dependencia de la nicotina.

Entre los signos que indican que podrías tener una adicción se incluyen no poder dejar de fumar a pesar de varios intentos para dejarlo; sentir manifestaciones de abstinencia cuando lo has intentado como ansiedad, irritabilidad, inquietud, dificultad para concentrarte, depresión, frustración, ira, hambre desacostumbrada, insomnio, etcétera; no puedes dejar de fumar a pesar de tener problemas de salud en los pulmones o el corazón, abandonas actividades sociales o recreativas,incluso importantes reuniones, para poder fumar o es posible que dejes de ir a restaurantes, salas de concierto o teatros libres de humo o dejes de sociabilizar con algunos familiares o amigos porque no puedes fumar en esos lugares o situaciones, entre otros.

 

MECANISMOS CEREBRALES DE LA ADICCIÓN

La nicotina es el producto químico del tabaco que hace que no puedas dejar de fumar. La nicotina es muy adictiva cuando se incorpora al organismo a través de los pulmones mediante la inhalación del humo del tabaco; liberaste nicotina rápidamente en tu sangre y le permitiste que llegara a tu cerebro a los pocos segundos después de inhalar.

En tu cerebro, la nicotina incrementa la liberación de productos químicos cerebrales llamados neurotransmisores; ellos, maligna y anómalamente, te ayudan a regular el ánimo y el comportamiento.

La dopamina, uno de estos neurotransmisores, se libera en el “centro de recompensa” de tu cerebro y produce mejoras en el ánimo y sensaciones placenteras.

 
 
 
 
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