Además de existir medidas de tratamiento para la diabetes mellitus tipo 2, afortunadamente también pueden emplearse diferentes medidas para prevenirla.
Se pueden emplear técnicas muy sencillas para evitarla sin enfrascarse en drásticos cambios en hábitos y costumbres y solo se reducen a adoptar estilos de vida de mayor calidad, más sanos, donde se incluye por ejemplo, ingerir porciones más pequeñas de comidas, incorporar nuevos alimentos de mayor calidad en el diario menú o utilizar como costumbre las escaleras en lugar de los elevadores.
Otro cambio sería realizar ejercicios físicos de forma planificada y bajo el control de entrenadores competentes como otra forma de prevenir el riesgo de padecer de diabetes mellitus tipo 2.
Hacer ejercicio es una buena estrategia para la prevención, pero si ya existe la diabetes, la actividad física puede ayudar a controlar la enfermedad.
Esos pequeños cambios pueden significar una diferencia de envergadura en relación a prever esta enfermedad.
CONOCIENDO A LA DIABETES
Es cierto que los adelantos de la ciencia han sido relevantes en relación con la diabetes mellitus, no obstante la diabetes sigue siendo una enfermedad frecuente, seria, crónica, de elevado costo material y humano, muchas veces discapacitante e incluso mortal.
Se puede retrasar e incluso evitar padecer de diabetes mellitus tipo 2 en aquellas personas con riesgo de padecerla solamente bajando algo de peso, realizando media hora de ejercicios cinco días a la semana y manteniendo una alimentación saludable.
En el rostro de los seres humanos se manifiesta una sonrisa verdadera cuando son flexionados alrededor de diecisiete músculos alrededor de los extremos de la boca y los ojos y es el reflejo de sensaciones de placer o entretenimiento.
Las primeras sonrisas se producen dentro del útero...
Se llaman así a las contenidas en los alimentos poseedores de relativamente pocas calorías. Obligan a gastar más cantidad en su digestión, superiores a las contenidas en ellas mismas.
Las calorías "negativas" en sí mismas no existen, es solo un término definitorio de este tipo de...
¿Qué es la Periodontitis y cuál es su principal causa?
La periodontitis se define como un trastorno inmunoinflamatorio de etiología microbiana causada princialmente por bacterias gram- y otras bacterias periodontopáticas únicas en la cavidad bucal. Produce destrucción...