Cultura alimentaria

 

Las cenas de fin de año y el peso corporal(Cont.)


Si fuese posible, se debe sustituir el refresco normal por aquellos  bajos en calorías.
Y por encima de todo, se deben evitar las bebidas alcohólicas. Para pasarla bien no se necesita la presencia del alcohol. En todo caso, un solo trago para las mujeres y dos para las hombres durante todo el tiempo de la actividad.

 

Beber en demasía es la casi segura garantía  de hacer un papelazo delante de amigos y familiares, menores incluidos, y de paso ganar en libras de peso corporal.
Las reuniones y cenas de fin de año dejan recuerdos imborrables pues casi siempre reúne a personas con fuertes lazos afectivos. Son para pasarla bien y, por supuesto, para mantener un peso saludable

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